씬디한테 물어봐: 신입강사의 멘탈관리, 번아웃 방지하는 5가지 방법 Q. 씬디, 강의를 시작한 지 얼마 안 됐는데 벌써 지쳐요.열심히 준비하는데도 에너지가 금방 떨어집니다. 어떻게 해야 할까요?👉 씬디가 답합니다.1️⃣ ‘완벽한 강의’보다 ‘꾸준한 강의’를 목표로 하세요신입 강사일수록 강의 하나하나에 너무 많은 에너지를 쏟습니다.“이번 강의는 완벽해야 해!”라는 압박감은 오히려 번아웃을 앞당겨요.씬디의 팁 💡매 강의마다 하나씩만 개선 포인트를 정하세요.“다음엔 오프닝만 다듬자”처럼 현실적 목표를 세우면 부담이 줄어요.완벽보다 꾸준함이 결국 신뢰를 만듭니다.2️⃣ 강의 후 ‘리셋 루틴’을 만들어두세요하루 종일 강의를 하다 보면 머리도 몸도 지칩니다.하지만 대부분의 신입 강사는 퇴근 후에도 교안을 붙잡고..